Hyvä työtuoli on tuottavan toimistotyön perusta

Selkävaivat, niskan kipeytyminen ja jalkojen puutuminen ovat usein seurausta huonosta työasennosta. Hyvällä työtuolilla ja työasennolla voidaan ehkäistä suurta osaa näistä vaivoista. Myös tuolista nouseminen ja jaloitteleminen tasaisin väliajoin auttaa ehkäisemään vaivoja. Miten työtuoli säädetään? Kun aloitat työtuolin säätämisen, istu tuolin perälle ja laske tuoli niin alas, että kantapäät koskevat tukevasti lattiaan. Säädä tuolin isuinosa niin, … Lue lisää

Millainen on hyvä työ minulle?

Itsellesi parhaiten sopivan työn valitseminen on luultavasti yksi kriittisimmistä päätöksistä, jotka koskaan teet elämässäsi. Työ ei ainoastaan vaikuta henkilökohtaiseen talouteesi, vaan se vaikuttaa myös tyytyväisyyteen ja onnellisuuteen tulevina vuosina. Useimmille ihmisille työn ja uran valitseminen voi olla ylivoimainen ja ahdistava tehtävä. Monien ammattien joukosta on haastavaa valita yksi, joka tekee sinusta onnellisen ja sopii sinulle täydellisesti samanaikaisesti. Tässä … Lue lisää

Nordnet kampanja

Tiesitkö, että Nordnet järjestää aika ajoin kampanjoita? Kampanjoiden aikana ostotoimeksiantojen välityspalkkiot ovat huomattavasti alhaisemmat. Nordnet on useampana keväänä pitänyt kampanjan, jonka aikana alle 200 euron osakeostoista veloitetaan vain 0,99 euron kaupankäyntipalkkio. Normaalisti Nordnetin kaupankäyntikulut kotimaisille osakkeille ovat 3-9 euroa.

Kasvismakaronilaatikko

Täydellinen Kasvismakaronilaatikko Ainekset 1 sipuli  2 keskikokoista porkkanaa  1 rkl rypsiöljyä  2 dl soijarouhetta  2 1/2 dl soija- tai kauramaitoa  1 tlk (400 g) tomaattimurskaa  1 tl sokeria  2 tl oreganoa  1 tl suolaa  1 tl rouhittua mustapippuria  1/2 dl aurinkokuivattuja tomaatteja pilkottuna  5 dl makaronia  2 1/2 dl soija- tai kaurakermavalmistetta  Päälle tomaattiviipaleita  TYÖVAIHEET Kuori ja hienonna sipuli. Kuori ja raasta keskikokoiset porkkanat. Anna kasviksien kuullottua paistinpannulla öljyssä 3–5 minuuttia. Lisää samalle pannulle soijarouhe, -maito ja tomaatit. Anna … Lue lisää